Lauf- und Ausdauercoaching für Straße, Berg & Trail
Individuelles Coaching im Salzkammergut – persönlich begleitet, klar geplant und nachhaltig aufgebaut.
30 Minuten · telefonisch · unverbindlich
Laufen soll leicht sein: ein Ausgleich, eine Verbindung zu dir selbst und zur Natur. Ob Ultratrail, Marathon oder mehr Freude im Laufalltag — dein Ziel bestimmt den Weg.
Wir starten mit einem Anamnesegespräch: dein Leistungsstand, dein Alltag, dein Ziel. Daraus entsteht die Richtung.
Individuelle Trainingsplanung, die sich in dein Leben fügt — nicht umgekehrt. Klar, strukturiert, machbar.
Zwischen den Einheiten bleibt der Kontakt lebendig: kurze Impulse, ehrliches Feedback und ein offenes Ohr, wenn etwas angepasst werden muss.
Dein Plan entwickelt sich mit dir: Belastungssteuerung, Technik, Regeneration und mentale Stärke.
„Du entscheidest, worauf wir den Fokus setzen.“
Mein Weg zum Laufen begann in der Jugend — Cross-Country und 10-Kilometer-Wettkämpfe. 2019 fand ich zurück zum regelmäßigen Training, 2021 folgte der erste Marathon, danach der Ultratrail mit diversen Top-Platzierungen.
Dabei wurde mir die mentale Komponente immer wichtiger: Laufen in der Natur ist körperliche Herausforderung und Ausgleich zugleich.
Heute begleite ich ambitionierte Athlet:innen genauso wie Menschen, die durch Bewegung mehr Lebensqualität gewinnen wollen — mit Training, das sich in deinen Alltag fügt, statt Stress zu erzeugen.
Jedes Paket startet mit einem kostenlosen Erstgespräch.
Für deinen (Wieder-)Einstieg ins strukturierte Training
€ 100/ Monat
monatlich kündbar
Beliebtestes Paket
Für spürbare Fortschritte mit persönlichem Support
Alles aus Start Strong, plus:
€ 120/ Monat
monatlich kündbar
Für dein großes Ziel: Marathon, Ultra, Etappenlauf
Alles aus Keep Going, plus:
statt € 720
€ 600/ 6 Monate
€ 120 gespart
Unsicher, was passt?Im kostenlosen Erstgespräch finden wir es gemeinsam heraus.
Unverbindlich kennenlernenEs gelten meine AGB.
30 Minuten, telefonisch, unverbindlich. Wir sprechen über deinen Stand, dein Ziel und ob wir zusammenpassen — danach entscheidest du in Ruhe.
Lieber direkt schreiben?tobias@aktivkammergut.at
